Наш корреспондент Соня Наумова увлекается психологией. Сегодня она решила рассказать про танатофобию – это страх перед смертью. И не важно, перед какой смертью – своей или близких людей, ведь что так, что так страшно. Подробности в материале.
Сама фобия основана на простейшем инстинкте самосохранения, который направлен на выживание. Самосохранение есть у всех живых существ, но у танатофобов этот инстинкт особо обострен. Формируется фобия на уровне подсознания, а навязчивые мысли о скорой смерти не совсем нормальны, и свидетельствуют о нарушении психики человека.
Танатофобия не возникает сама по себе. Причиной часто может стать состояние здоровья (а именно его ухудшение), возраст (чаще всего проявляется в детском и подростковом возрасте), внешние обстоятельства (например, в 2020 году количество танатофобов увеличилось из-за появления нового, как считалось смертельного, вируса COVID-19), и других психических расстройств человека (таких как депрессия, панические расстройства, и так далее.)
Психологи выделяют основные возрастные периоды, когда увеличивается вероятность возникновения фобии. Это период с 4 до 6 и с 10 до 12 лет у детей, и с 17 до 24, с 35 до 50 лет у взрослых. В это время люди стараются не посещать те места, где могут возникать приступы страха перед смертью. Но не стоит забывать, что это только основные периоды, и танатофобия может начаться и обостриться в любом возрасте.
Так же психологи выделяют следующие симптомы танатофобии:
- Учащение панических атак;
- Повышенная тревожность;
- Головокружение;
- Увеличение потливости;
- Неравномерное сердцебиение;
- Боли в животе, иногда даже тошнота.
Не только такие симптомы заметны при танатофобии. Так же можно заметить некоторые изменения в поведении: например, избегание друзей, непринятие похоронного процесса и вещей, символирующих смерть, часто снящимися кошмарами, чувством постоянного беспокойства, мнительностью, и всевозможных страхах болезней, не выявленных заболеваний, и тому подобного.
Как и от иных фобий, от танатофобии исходит не слабая опасность: человек живет в постоянном стрессе, ведь сразу же выявить то или иное опасное заболевание достаточно сложно. Негативные мысли со временем выходят за рамки, с каждым разом пугая все сильнее и сильнее.
Около 10% населения замечает, что при одной только мысли о смерти, нервничать они начинают сильнее, чем все остальные. Но не стоит переживать и бояться смерти, ведь она когда-нибудь наступит. Конец приходит всегда, а пока просто наслаждайтесь моментом. Не позволяйте страху помешать вам прожить полноценную жизнь.
